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秋冬季 中医教你远离中风

发布日期:2017-11-02 点击次数:5 字体显示:【大】  【中】  【小】

        众所周知,脑血管病是严重危害人类健康的常见病和多发病,具有高发病率、高致残率、高死亡率和高复发率的特点。在所有心脑血管疾病中,脑卒中的危害程度尤为严重。2016年《中国脑卒中防治报告》显示,我国每年新发脑卒中患者200余万人;每年死于脑卒中的患者多达180余万,存活患者大多也引起残疾,给家庭和社会带来了很大的负担。

  脑卒中就是我们常说的中风,近年来,年轻人中风的死亡率也呈现出上升趋势,这无疑给人们敲响警钟。东城中医医院针灸科专家周振坤主任表示,引发中风有几大高风险因素,吸烟首当其冲,其次是精神高度紧张、运动量少、高血压、饮酒等。在脑卒中的治疗方面,中医针灸、中药作为目前临床中风一级预防的重要治疗措施,以“未病先治”的理念,可通过有针对性的治疗干预,减少人体潜在的中风危险因素,从而降低发病人群。
 
  吸烟等不良习惯易引发中风
 
  据世界卫生组织统计,全世界每6个人中就有1人可能罹患脑卒中,每6秒就有1人死于脑卒中,每6秒钟就有1人因脑卒中而永久致残。卒中已成为我国居民第一位死亡原因,被称为国人健康“第一杀手”。
 
  引发脑卒中的原因很多,其中高血压、糖尿病、高血脂等都是引发脑卒中的危险因素,这些因素也是市民熟知并能够引起重视的。然而,还有一个很重要的方面——不健康的生活方式,同样也是引发脑卒中的重要危险因素。
 
  我国居民的饮食特点为脂肪摄入比例大,盐摄入量超标,水果、蔬菜摄入不足,这是心脑血管病高发原因之一。同时,我国有烟民3.5亿,吸烟出现低龄化趋势,50%的人口遭受被动吸烟危害。烟草烟雾中有3800多种化学物质,会使血管收缩,诱发血管痉挛,是心肌梗死和脑梗死第二大危险因素。
 
  然而,这些危险因素并不是不可控的。研究认为,针对危险因素予以长期控制,大部分脑卒中是可以预防的。其中,维持良好的生活方式可以显著降低心脑血管病的发病率和死亡率。
 
  了解先兆症状有助于中风防治
 
  脑血管病发病前,一般都会有先兆症状,如出现一过性手足麻木、软弱无力,有人手中拿东西忽然落地,走路时突然腿软跌倒;有时出现突发双目失明或视物模糊,走路不能走直线;有人忽然失语,吐字不清,或“心里明白”但却表达困难等都是发病预警症状。
 
  周振坤主任表示,中风先兆症状的治疗在卒中病的诊疗过程中尤为重要,因为出现中风先兆表现者,3至5年内约有1/3的人发生中风,约1/10的人在为期三个月至半年内出现中风。一级预防强调的是未病先治,而不是病来再治,这其实是中医治疗的一大特色。因此,当出现中风先兆症状时,应该引起高度重视。“首先到医院进行系统检查,若体检结果,指标都正常,西医往往没有相应的治疗方法,中医通过银针疏通经络,中药调脏腑气血,及时化解风险因素,自然就能减少疾病的发生。”
 
  我们在日常生活中,常听人说头晕,点了一疗程的点滴,吃了好多药症状也不见好,这时针灸就能发挥独特优势,针到病除;有人甚则年轻人常常抱怨说近期记忆明显减退,乃至完全遗忘;注意力不易集中,思考问题感到费力,学习工作效率降低。针刺百会一穴可缓解紧张情绪,提高注意力。“针灸中药是临床中风一级预防重要的治疗措施,也是中医‘治未病’的体现。”
 
  中医治疗中风强调“未病先治”
 
  对于中风的治疗,医学界始终强调预防的作用。脑中风的预防分为一级预防和二级预防。一级预防“是指在疾病发生前的预防,即通过早期改变不健康的生活方式,积极主动地控制各种治病的危险因素,从而达到使脑中风不发生(或推迟发病年龄)的目的。二级预防是指得病后预防再次发生脑中风。
 
  周振坤主任表示,一级预防就是要减少引发脑中风的危险因素,引发中风的高风险因素中,包括吸烟、精神高度紧张、运动量少、高血压、饮酒等,都可通过针灸有针对性的进行干预,例如耳穴耳针可以抑制烟瘾,辅助戒烟;针灸百会、四神聪可缓解精神紧张;针灸中药结合可改善机体代谢,调整阴阳预防疾病发生;针灸、耳穴、艾灸、中药可控制血压平稳等。此外,通过物理检查及体格检查出现脑动脉硬化或高血压,或血脂、血粘度增高,脑血流图有供血不足的改变颈动脉斑块、血管狭窄、心脏病、糖尿病者,则近期更可能发生脑血管病。
 
  中药有效防止中风复发
 
  复发率高是脑血管病的特点之一,避免再发病的二级预防也十分重要,主要是针对已经有脑血管疾病的患者,通过针灸结合中药治疗中风病人后遗症,改善生存质量,防止脑血管病的再次发作。
 
  周振坤表示,中风康复是一个长期的诊疗过程。中风后有的患者遗留有肢体功能障碍、语言障碍、饮水呛咳,急性期后越早介入针灸中药治疗,致残率越低,恢复越好。针灸结合中药治疗脑血管病恢复期主要是通过疏通经络,促进受损的神经组织重组,复原致残功能。
 
  脑中风急性期后有患者出现饮水呛咳,吞咽困难,这样的患者因不能自主进食均戴有鼻饲管辅助进食,长期戴管易引发吸入性肺炎、胃出血等并发症。针灸项部腧穴、头穴丛刺,7-10天90%病人可自主进食,提高了生存质量。
 
  针对语言障碍的病人,周振坤在临床采用舌针、舌下点刺放血、辨证口服中药,同时结合病人的言语训练,患者可简单与人交流。周振坤指出,脑病多与情志有关,即精神紧张,压力大,对于这类人群中医认为火偏向上延。当心火、肝火失去控制时,就像燃油遇到火星,一跃而起,会燃烧周围一切东西。“很多人由于长期处于工作压力负荷下,肝火、心火长期蓄积,遇到突发事件时,很容易上蹿到头脑,使头脑中的气血横冲直撞,肝风内动,引起卒中风。因其具有‘风’的特性,在治疗时,针灸首选风池、风府、四神聪,以求‘高巅之上惟风邪可达’,可清脑明目,镇静安神。”
 
  中风恢复期需注意合理膳食
 
  中风患者的恢复,还需配有合理的饮食方案。专家提醒,“少食多餐,三四五顿,七八分饱”,低糖低盐低脂、戒烟戒酒、戒刺激、辛辣性食物,早餐应多喝小米粥、燕麦粉等;午餐、晚餐多食用蔬菜如菠菜、芹菜、胡萝卜、洋葱、黑木耳、大蒜、西红柿、红薯等,肉类食物最好一天不超过100克,要多喝水,睡前醒后都要喝一杯温开水。
来源:北京晨报网