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饮食养生-你的健康之路

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武汉的春天来得悄无声息

人们脱下厚重的服装,脸上洋溢着晴朗的笑容

步履轻盈的踏进了今日的殿堂

 

在3月的最后一天

你是在钻进被窝里懒懒的看剧?

是启动电脑打游戏?

是陪着闺蜜去“血拼”?

还是去吃美味的甜品?

......

不如来做点有意义的事情吧!

比如:学习并踏青?

嘿!来瞧瞧海特生物一角明媚的风景吧!

 

       2019年3月31日,海特会议室迎来了一位嘉宾——湖北中医药大学周祯祥教授。周教授用他多年来亲身的行业经验和丰富的人生阅历,为我们带来了一场关于饮食养生的精彩分享。

 

       开篇,周教授亲切的语气,耐心的见解了健康是人的一大財富,养生保健的意思是治未病、也称为调理亚健康。而WHO称为第三状态,我国称为之“亚健康”。并且说到,饮食养生即吃出健康。

 

       接着,周教授从饮食养生开始,介绍了许多的健康食品。
一:红薯——太空食品,它是营养最均衡的食品,可以有效地防止心脑血管疾病。并且有减肥、通大便、抗癌、延缓衰老的功效。
二:洋葱——血管支架,一位美食家曾说:沒有洋葱,烹調艺术将失去光彩。陈可翼院士说过,它最廉价的血管支架。洋葱有着抗血栓保护血管、降低膽固醇和甘油三酯、减肥、抗癌及降血糖的功效。
三:玉米——长寿食品,有着抗衰老、抗癌的功效。能促胃肠蠕动、降胆固醇、强骨。
四:蜂蜜——细胞卫士,有着抗氧化、消除疲劳、醒酒、润肠、美容的功效。
五:红枣——天然的维生素丸
六:魔芋——肠道的清道夫,特别注意的是需要高温处理才可食用。
七:菩荠——东方神草

       随着想起来阵阵的热烈掌声,周教授的讲座到此结束!知识的魅力在于分享,十分感谢周教授抽出时间为我们上的这一堂课。分享结束之后大家纷纷合影留念。这次的讲座结束后,相信会有更多的人愿意并且想去更加深入的了解饮食养生。