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养生之道,识“食物”者为俊杰

发布日期:2018-06-25 点击次数:172 字体显示:【大】  【中】  【小】

       6月22日下午13:30分,海特阶梯讲堂第四讲《养生之道,识“食物”者为俊杰》如期开讲,我们很荣幸邀请到了湖北中医药大学教授、博士生导师—周祯祥先生作为本次讲座的分享者。周教授是国家中医药管理局临床中药学重点学科带头人,湖北省突出贡献中青年专家,兼任湖北省政协常委,中华中医药学会中药基础理论分会副主任委员。主编或副主编全国中医药院校《中药学》等教材20余部,主持国家自然基金、教育部高校博士点基金、湖北省自然科学基金等科研项目10余项,获湖北省优秀成果一等奖1项。

        古人曰:“民以食为天”,吃是人的第一需求。自古以来,食物在生活中的重要性不言而喻。课堂中周教授说到中医历来重视养生,强调治未病,即预防为主,未病先防。特别是对于当今大部分处于亚健康的国人来说,如何通过日常养生治未病来调理亚健康并达到健康状态,首先要说的就是饮食养生。 《太平圣惠方》 说到:“安身之本,必须于食”。《千金要方》 所说:“不知食宜者,不足以存生也”。吃什么?怎么吃?才能将健康掌握在自己手里呢!周教授通过对红薯、洋葱、大蒜、红枣、蜂蜜等十余种我们生活中常见的食物进行了深入浅出的讲解,让我们更深层次了解到身边这些普通食物的强大功能。随后又给我们分享和解读了生活当中一些养生保健方的用法和功效,如“大蒜红花粥”、“消斑冲剂”等等。同时也特别提到了日常生活过程中食物、药物间的相互作用,不要出现互相“打架”的现象。最后也告诫我们大家健康不是挂在嘴边,饮食和养生功在平时,贵在持之以恒。

        倾听者们在周教授的分享之后踊跃提问发言。

        课后陈亚先生授予周教授“海特分享者”奖杯,对周教授的分享表示衷心的感谢。

        “饮食养生”一直都是人们生活中谈论的健康话题。适量、合理是饮食养生中的度,健康是人生最大的财富。合理养生,健康一生。周教授的这次分享让我们大家对食物养生之道有了更加深刻的认识,进而通过日常的规范饮食来保养、维护好我们自身的健康体魄,更好的契合海特生物“真心付出、健康人生”的企业理念。